根據馬克·祖克伯在知名Podcast節目上的訪談，他坦承擔任Meta執行長壓力極大。隨著Meta從一家社群新創公司成長為市值超過4,500億美元的科技巨頭，祖克伯感受到前所未有的壓力。他形容每天早上醒來都感覺像「肚子被重重打了一拳」，因為他的手機會收到大量訊息，而且通常都不是好消息。
為了應對這種壓力，祖克伯表示他每天早上會花一到兩個小時運動，讓自己全神貫注，暫時忘卻公事，為接下來的挑戰做好準備。然而，他不會選擇跑步，因為跑步時他會忍不住一直思考。他特別喜歡柔術，因為這能讓他完全投入在運動中。
祖克伯提到，每天早上醒來，他的手機會收到可能高達100萬條訊息，而且通常都不是好消息。他表示，好消息人們會親自告訴他，而壞消息則會透過訊息傳來。這種持續不斷的訊息流，以及其中可能包含的負面消息，是他每天醒來就必須面對的壓力來源。
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