小溪原本在科技業擔任業務近 20 年，長期處於高度緊繃的工作狀態，經常加班到深夜，甚至因過勞而送急診。她形容那段時間「在賣笑，做自己很不喜歡的事情」，為了工作犧牲了健康、社交，甚至沒有得到相應的金錢回報。在這樣的背景下，「喘息空間」對小溪而言，最初的定義是暫時逃離高壓工作環境，讓自己得以喘口氣。
小溪起初透過潛水來尋找喘息空間。在水下世界，她可以暫時拋開工作、客戶、老闆等壓力，只專注於自己的呼吸和當下的感覺。潛水成為她第一個真正意義上的喘息空間。然而，隨著公司關閉、疫情爆發以及母親的離世，小溪的生活接連遭受打擊，讓她陷入重度憂鬱。為了讓母親種植的植物「續命」，她開始接觸樸門農法、生態心理學等領域，並走入森林。森林療癒讓她透過五感體驗與靜心活動，沉浸於大自然，重新找回與自己身體的連結。
透過森林療癒，小溪發現「喘息空間」不僅是暫時逃離壓力，更是與自己內心連結、重新找回生活意義的過程。在森林中，她透過呼吸將注意力放回自己身上，感受大自然的包容與接納。她將過去在科技業累積的壓力與傷痕轉化為感同身受的能力，在帶領他人進行森林療癒時，更能辨認對方的狀態，給予適當的引導與陪伴。對小溪而言，「喘息空間」的定義已從單純的放鬆，昇華為滋養自己與他人的力量。
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