澳洲國立大學 (Australian National University) 進行了一項研究，分析了近 8,000 名澳洲成年人的工作時數與身心健康之間的關係。該研究旨在了解長時間工作對個體心理和生理健康的影響。研究結果已發表在《社會科學與醫學》(Social Science & Medicine) 期刊上。
研究人員分析了具有代表性的抽樣澳洲成年人的調查資料，評估了他們的工作時數以及身心健康狀況。研究發現，長時間工作可能對人們的身心健康產生負面影響。領導該研究的 Huong Dinh 博士指出，長時間工作會剝奪人們好好用餐和照顧自己健康的時間，間接危害身心健康。
研究特別強調，超時工作對女性的身心健康危害更為嚴重，因為女性通常需要花費更多時間在家庭勞務上。因此，研究建議女性每週工作時數應控制在 34 小時以內，而男性則不宜超過 47 小時。這項研究提醒人們，工作的目的是為了追求更美好的生活，而不應為了工作而犧牲健康和生活品質。
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