在 NASM-SFS（美國國家運動醫學學會銀髮族運動專家）認證考試中，「樂齡功能性肌力訓練概論」扮演著至關重要的角色。此部分主要評估教練對於銀髮族在生理及心理層面特殊性的理解程度，以確保教練能夠安全且有效地指導銀髮族進行運動。考試內容涵蓋廣泛，旨在檢驗教練是否具備足夠的知識與技能，為銀髮族提供合適的運動計畫。
考試中，「樂齡功能性肌力訓練概論」著重於評估教練是否理解銀髮族在生理機能上的變化，如骨質密度降低、肌肉流失、關節靈活度下降等。同時，也會評估教練是否了解銀髮族在心理層面的需求，例如對運動的恐懼、對身體形象的擔憂以及社交互動的需求。此部分評估確保教練能充分考量銀髮族的身心狀況，設計更具針對性的訓練計畫。
除了理論知識的考核，NASM-SFS 考試更強調實際應用能力。教練需要能夠根據銀髮族的個別狀況，設計客製化的功能性肌力訓練計畫，這包括評估長者的活動度與柔軟度，並設計相應的改善方案，以降低運動傷害的風險。同時，教練還需掌握針對銀髮族的功能性肌力訓練基礎動作，確保動作的正確性和安全性，並能根據長者的身體狀況和運動能力進行訓練動作的調整。通過這些實際操作的評估，確保教練能真正將對銀髮族生理和心理的了解，應用到實際的運動指導中，從而為銀髮族提供更安全、有效的運動方案。
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