李昆霖在英國希斯洛機場的經歷，如何促使他反思人生與成功的定義？

李昆霖在希斯洛機場的暈倒事件

李昆霖是提提研面膜和佐見啦生技的創辦人。2019 年，他在英國希斯洛機場突然暈倒，之前也曾多次無預警地出現胃痛和暈倒。這些身體警訊促使他開始反思自己的人生。他體悟到，人生中唯一能掌握的就是自己的決定和思考方式。

從追求成功到反思人生的框架

過去，李昆霖追求成為社會定義的「成功人士」，將行程安排得滿滿，即使再忙碌也會堅持健身。他回顧這段時間，意識到自己忽略了身體發出的警訊。在與岳家分家後，他從零開始打造公司，壓力也隨之增加。參加高雄六龜的內觀課程成為他改變的契機，在課程中，他察覺到自己被「一定要成功」的框架束縛。

內觀後的轉變與對成功的重新定義

透過內觀，李昆霖開始寫日記，記錄能帶給他熱情和自由的事物、能讓他感到平靜的事，以及每天最重要的三件事。這幫助他學會了如何取捨，不再把行程塞滿。他改變了處理事情的方式和心態，也改善了與家人的關係。現在，李昆霖對於成功的定義很簡單：活出真我，並保持內外一致。