小溪（蔡惠君）原本是一位科技業的業務，長期處於高壓工作環境，身心俱疲。在公司關閉台灣據點後，她開始尋找讓自己喘息的空間，接觸了潛水並考取了健身教練和瑜珈師資。然而，突如其來的車禍奪走了她的母親，讓她陷入重度憂鬱，長達半年只能躺在家中，與外界斷絕聯繫。直到看見母親種植的植物，她意識到生命的延續，決心走出家門。
為了走出喪親之痛，小溪開始學習樸門農法、生態心理學，並接觸藝術治療、冒險治療等不同領域。在荒野保護協會擔任志工期間，她帶領團體進入山林體驗自然，其中一次帶領犯罪被害人保護協會的經驗，讓她意識到自己過往的傷痕，轉化為感同身受的能力。她發現，陪伴和傾聽往往比提供意見更重要。
小溪將自己走出低谷的經驗，結合對山林的熱愛，成為一位森林療癒師。她透過五感體驗與靜心活動，引導參與者感受自然，舒緩壓力。如同溪流一般，在流動的過程中影響周遭的生物，小溪的故事也鼓舞了許多人。她將個人經驗轉化為滋養他人的力量，持續在森林療癒的道路上發光發熱。
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