台灣為何有高達460萬人面臨失眠困擾? | 數位時代

台灣失眠人口高達460萬的原因

台灣有高達460萬人面臨失眠的困擾,這個數字相當驚人。除了直接服用藥物外,各國醫療機構都推薦先以「睡眠行為認知治療」下手,將藥物作為輔助。睡眠認知行為治療從生活狀態、睡眠習慣開始,找出不正常的部分來「治本」。

睡眠商機的崛起

當自然的睡眠成為稀缺資源,它就成了一種昂貴的商品,並組成了「睡眠商機」。根據市場研究機構Research and Markets的報告估算,全球與睡眠相關的市場規模在2023年已突破新台幣17兆元。睡眠不只關乎身體,也跟心理狀態有緊密的關係,只要心裡覺得有效,就算沒有科學根據,也可能因為心理效果而真的發揮效用。

睡眠科技的發展

科技公司們也紛紛「駭入」睡眠,挖掘這17兆元的金礦。例如,來自芬蘭的Oura將實驗室等級的監測器縮小進一枚戒指裡,讓每個人「看見」睡眠。而總部位於紐約的Eight Sleep則推出一套名為「The Pod」的智慧溫控系統,不只觀察,更直接介入睡眠。

台灣廠商的投入

台灣廠商在睡眠商機中選擇了務實的路線:醫療級的精準。過去,台灣幫全世界製造最好的晶片、鏡頭和伺服器;現在,這些硬體公司試圖將技術轉向內在,建立起醫療生態系。他們不只想做那個「睡覺時戴著的小玩意」,而是試圖透過更精準的醫療數據提供給醫生,或是直接提供呼吸器解決睡眠呼吸中止症。


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