陳文玲透過內觀的靜坐體驗，領悟到內觀本身就是一種創作，而作品就是自己。這種體悟促使她將創作視為一種貼近內心的過程，認為創意並非外求，而是源自內在。40 歲之後，她更堅信為了創作而刻意靠近自我的人，往往會經歷挫折；反之，在探索自我的過程中自然而然開始創作的人，更能激發出驚人的創造力。內觀讓她更深入地了解自己，進而影響她的創作方向和風格。
學習塔羅和解夢，是陳文玲尋找自我的旅程中的一部分。她甚至遠赴紐約參加「夢的工作坊」，可見其對探索潛意識的重視。塔羅和解夢有助於她更深入地了解自己和周遭的世界，從而為她的創作提供新的靈感和視角。這些工具不僅幫助她打開被壓抑的情感和記憶，也讓她能從不同的角度審視生活，進而將這些體驗融入到作品中。
陳文玲透過學習內觀、塔羅和解夢，逐漸擺脫對外界虛榮光環的迷戀，轉而關注內在的真實感受。她認為，最好的創意來自於願意嘗試不同的事物，讓自己變得更好。這種「愈接近自己，愈有勇氣」的信念，成為她創作的核心動力。
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