什麼是曾文毅教授提倡的「愛腦」生活型態？

曾文毅教授提倡的「愛腦」生活型態

曾文毅教授提倡的「愛腦」生活型態，旨在透過健康的生活習慣來維持大腦的年輕與活力，甚至逆轉腦齡。此概念著重於結合人工智慧 (AI) 腦部影像分析與日常保健，以達到預防失智症等腦部疾病的目的。

「愛腦」生活型態的具體內容

「愛腦」生活型態包含多個面向，其中最重要的是：均衡飲食，攝取有益大腦健康的營養素；規律運動，促進血液循環，增強腦部功能；充足睡眠，讓大腦獲得充分休息與修復；積極社交，保持與人群的互動，刺激大腦活性；認知刺激，透過學習、閱讀、益智遊戲等活動，鍛鍊大腦。

AI 腦部影像分析的輔助作用

曾文毅教授的團隊開發了「腦神經年齡檢查」模型，利用 AI 分析 MRI 影像，預測大腦年齡。透過比較實際年齡與大腦年齡的差距，可以評估大腦的老化程度，並判斷是否存在潛在的健康風險。結合 AI 分析與「愛腦」生活型態，更能有效掌握大腦健康狀況，及早採取預防措施。