「JOMO」（錯過的快樂）如何幫助人們應對現代社會的焦慮？

Question

JOMO (錯過的快樂) 如何緩解現代社會的焦慮

Accepted Answer

現代社會中，人們普遍面臨著資訊爆炸、社群壓力及快速變遷的挑戰，焦慮感日益增加。「錯過的恐懼症」（FOMO）促使人們不斷追求最新資訊和體驗，反而加劇了心理負擔。而「錯過的快樂」（JOMO）作為一種反思和應對策略，正逐漸受到重視。JOMO 強調享受當下、專注於自身，從而減少因害怕錯過而產生的焦慮。