Google 的「Gmail量表」（Gmail Meter）是由 Google Apps Script 推動，並由 Romain Vialard 創建的工具，旨在幫助使用者更清楚地了解自己的 Gmail 使用情況。儘管它並非 Gmail 內建功能，使用者需自行安裝設定，但安裝後能提供多項有用的數據分析。
Gmail 量表可以追蹤使用者發送、接收、標註星號和回覆的電子郵件數量，並提供每日郵件流量圖，幫助使用者了解郵件使用的高峰和低峰期。流量條形圖顯示哪些日子的收件量較多，餅形統計圖則呈現郵件在收件匣、已存檔、已標記和已刪除等不同狀態的比例。
除了數量統計，Gmail 量表還能分析電子郵件的內容，如計算郵件中的字句和文稿長度，找出最常發送和接收郵件的對象。這些資訊有助於使用者了解自己的郵件習慣，並可能在計畫暫離郵件時，選擇合適的日子。
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