《Business Insider》記者實測巴菲特的飲食習慣後，出現了哪些健康問題？

《Business Insider》記者實測巴菲特飲食習慣後的健康問題

財經媒體《Business Insider》記者 Bob Bryan 曾親身實測「股神」巴菲特的飲食習慣一週，巴菲特以每日飲用大量含糖飲料與速食為核心，加上不吃蔬菜、不運動也不忌口，這種飲食方式完全顛覆現代營養學的建議。

記者實測後出現的健康問題

在為期一週的實驗中，Bryan 嚴格遵守巴菲特的飲食原則：每日三餐，戒絕酒精，並盡可能避免蔬菜。結果發現，他的健康狀況明顯惡化，出現了以下負面反應：

• 精神萎靡： 缺乏均衡營養導致精神不濟。
• 情緒劇烈波動： 高糖飲食可能影響情緒穩定。
• 體重增加： 過量攝取高熱量食物，缺乏運動導致體重上升。
• 消化系統不適： 缺乏膳食纖維可能導致消化不良。

巴菲特的飲食哲學

巴菲特曾表示，他選擇「像六歲小孩一樣飲食」，是因為六歲兒童的死亡率最低，但他幽默地說，這其實體現了他「快樂比健康更重要」的飲食哲學。他認為，喝可樂、吃熱狗和冰淇淋聖代會讓他更快樂，而快樂對長壽有極大的影響。巴菲特在波克夏2025年的年度股東大會上甚至辯稱，自己94年來一直能喝想喝的，做想做的，打破了所有對他應該發生的預測。