「冒牌者症候群」如何影響不同性別、年齡和成就的專業人士，即使是獲得高度肯定，為何仍可能加劇這種「自己不夠好」的感受？

Question

冒牌者症候群會影響不分性別、性取向、年齡、經驗或成就等各式各樣的人，每個人都可能經歷這種情緒。外在的榮譽和讚譽非但沒有治癒效果，甚至可能讓這種感覺變得更嚴重，即使是獲得諾貝爾獎的人，在獲獎前都可能覺得自己不夠好。

Accepted Answer

心理學家於 1978 年首次提出「冒牌者症候群」這個詞，當時正值女性在職場上突破新高度的年代，許多女性對心理治療師表示，她們覺得自己像個騙子，自認不配擁有現在的職位。這些職業女性感覺自己欺騙了大眾，才讓人們誤以為她們真正具備那些能力與成就，儘管在理智上她們知道並非如此。更多的研究顯示，冒牌者症候群影響的不只是女性，而是不分性別、性取向、年齡、經驗或成就等各式各樣的人，我們每個人都可能經歷這種情緒。冒牌者症候群只是羞恥的一種表現形式，甚至在當事人接到來自瑞典的午夜電話，通知他獲得諾貝爾獎之前，這種情緒早已悄悄拖住他的腳步，使人變得渺小。

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「冒牌者症候群」如何影響不同性別、年齡和成就的專業人士，即使是獲得高度肯定，為何仍可能加劇這種「自己不夠好」的感受？

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